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自己紹介
宮内晴香（みやうち はるか）です。
元国税局（マルサ）21年勤務。
在職中、休みづらい・断れないと思い込み、モヤモヤし続けていました。
ノートに出会い、自分の本音に気付いた瞬間、人生が動き出しました。
現在は顔ヨガ×ノート術を通して、女性が自分の本音を見つけ、自分らしく生きるサポートをしています。
３８年間、自分を後回しにしてきた私が、伝えたいこと
頑張っているのに、なんか満たされない。
このままでいいのかな、でもどうすればいいかもわからない。
そんな気持ちを抱えたまま、毎日をこなしていませんか。
それはあなたが弱いのではなく、自分の本音をまだ知らないだけかもしれません。
私もそうでした。
38歳でノート術に出会うまで、自分は我慢、他人や仕事を優先、自分を後回しにしてきました。
でも、ノートで本音に気付いてから、私らしい自分の人生を取り戻すことが出来ました。
具体的には、「仕事休むなんて悪！」と思っていた私が、休暇を取って、不妊治療や夫と47都道府県200名城を巡る旅に出ることが出来ました。
環境を変えなくても、自分の本音に気付くことが出来れば、人生はこんなにも動き出す。
何歳からでも遅くないし、そのモヤモヤを抱えたまま生きてるなんてもったいない。あなたにも、その瞬間を体験して欲しいんです！
こんな方におすすめです
✅ 頑張りすぎて、自分のことが後回し
✅ 仕事にモヤモヤしてるけど、原因がわからない
✅ このままでいいのかなと感じている
✅ 忙しくても、自分時間が欲しい
✅ 手帳や日記を続けられる自分になりたい
✅ やりたいことが見つからない
✅ やる事が多すぎて、いつも時間に追われている
一つでも当てはまった方へ、この講座は作りました
受けた方がどう変わる？
この講座を受けると──
✅自分を大切に出来るようになります
✅仕事のモヤモヤの原因が分かるようになります
✅「このままでいいのかな」が「これでいい」に変わります
✅忙しい毎日の中でも、自分を見つめる時間を持てるようになります
✅書くことが自然と習慣になっていきます
✅やりたいことが見つかります
✅時間に追われる感覚が減り、気持ちに余白が生まれます
私が実際にこれまで書いてきたノートです。
受講した生徒さんの声
レッスン内容
(1) 顔ヨガ15分＋ノート講座75分（合計90分）
※オンラインzoomを使用します。
表情をゆるめ、心と体を整えた状態で、ノートワークを行います。
work①モヤモヤほぐしワーク
仕事のモヤモヤを放出、思い込み外し
work②私のトリセツワーク
自分の能力を客観的に見極める
work③理想の未来を描くワーク
自分でも気付かぬ心の奥の本音を発見
work④明日からの一歩ワーク
まずはすぐ出来る小さな一歩を一緒に
考えます
(2) この講座に含まれるもの
特典①講座の資料（郵送）
特典②講座当日の録画動画
特典③ノート１冊（A5サイズ、郵送）
特典④講座当日から15日間の⭐︎ノートサポート
⭐️ノートサポートとは、LINEで毎日書いたノートを写真に撮って送っていただくと、講師はるから大好評の全力応援共感コメントをお届けします。
ご自身では気づけなかった小さな変化も、私が見つけてお伝えします。
見られたくない部分は、マスキングで隠してOKです。
期間中は、講師はるが実際に朝・夜書いているノートも特別に毎日タイムリーにシェアします。
金額
通常、
ノート講座、顔ヨガ、１５日間のノートサポート、各種特典を含めると
33,000円相当の内容ですが、
６月14日まで限定価格として、
19,800円（税込）でご参加いただけます。
日程
ご希望日時に合わせて随時行います。平日土日祝対応します。
オンライン開催、マンツーマン制ですので、安心してお申し込みください。
お子さま連れ、赤ちゃん連れ、妊娠中の方も大歓迎です。
日程の調整も柔軟に対応しますので、まずはお気軽にお問い合わせください！
お申し込みはこちらからお願いします。
