ブログ 頑張りすぎて、自分を後回しにしていませんか？
既にお申し込みを決めている方はこちら自己紹介 宮内晴香（みやうち はるか）です。 元国税局（マルサ）21年勤務。 在職中、休みづらい・断れないと思い込み、モヤモヤし続けていました。 ノートに出会い、自分の本音に気付いた瞬間、人生が動き出しま...
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ブログ 笑顔と未来が動き出す！顔ヨガ×ノート 1day 新春レッスン
この講座では、まずは顔ヨガで表情をゆるめ心をほぐしリラックスした最高の状態に整えた後、ノート講座で書くことが未来を動かす脳の仕組みを解説&実践ワークにより夢を見つけ叶える為の１２0分をご用意しています。
ブログ ２０２５年１２月限定無料振り返りワークプレゼント🎁
12月の1ヶ月間、LINE公式登録者の方限定で“毎朝1分でできる振り返りワーク” を １2/1（月）からお届けします。テーマは 「2025年の振り返り」。
ブログ ママでも「わたし」をあきらめない顔ヨガ✖️手帳で心をゆるめる時間
顔ヨガで心も表情もゆるめて、ママでも「わたし」をあきらめない毎日へ。手帳ワークで理想の暮しを形にするオンライン講座です。
ブログ 感謝が未来を変える！100日アウトプット無料チャレンジ
LINEオープンチャットを使って、私や参加者の皆さんと一緒に100日間毎日のお題に対しアウトプットしていきます。
ブログ 笑顔と未来が動き出す！顔ヨガ❎ノート１day講座
この講座では、まずは顔ヨガで表情をゆるめ心をほぐしリラックスした最高の状態に整えた後、ノート講座で書くことが未来を動かす脳の仕組みを解説&実践ワークにより夢を見つけ叶える為の120分をご用意しています。
ブログ 【夏期限定】顔ヨガオンラインレッスン生徒募集中
【夏期限定】顔ヨガオンラインレッスン生徒募集中
ブログ 自分史上最高の５ヶ月へ。今、夢にスイッチを入れる日。
普段は東京都内で活動していますが、今回ご縁をいただき、愛知県豊橋市の晴れカフェでワークショップを開催させていただくことになりました。
ブログ 【8月6名限定】顔ヨガとジャーナリング朝活｜プレゼント企画あり！
「顔ヨガとジャーナリングで、自分にスイッチを入れる朝活」ジャーナリング歴10年の大ベテラン・志穂さんと顔ヨガ講師はるのスペシャルコラボです！
ブログ 【7月限定】顔ヨガオンラインレッスン生徒募集｜30分・1000円で表情筋トレーニング！
7月限定！顔ヨガのオンラインレッスン生徒募集中。土日朝夜・平日夜に開催、1回30分1000円で気軽に参加OK。表情筋を鍛えて笑顔美人へ！