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本記事では、顔ヨガ講師の視点から、ほうれい線ができる原因と、すぐに始められる改善方法をご紹介します。

顔ヨガは表情筋を鍛え、リフトアップや小顔、表情の改善に効果的ですが、日常生活の中には 顔ヨガの効果を妨げてしまう行動や習慣 もあります。

筋肉の緊張をゆるめる・血行をよくする・コリを軽減する栄養素や食べ物を摂取することで効果が期待できます。

40代女性のほうれい線が気になる方へ。自宅でできる簡単顔ヨガを写真付きで紹介。毎日5分で自然に若返る！無料オンラインレッスンも実施中。