誰にも邪魔されない、静かな時間
たとえば、コーヒーを飲むだけでもいい☕️
空を見上げて深呼吸するだけでもいい☁️✨
他の誰かじゃなくて、
あなたの中にある「心がほっとする瞬間」💖どんな時ですか❓
私の場合は——
子どもが寝たあとのバスタイムに🛁
キャンドルを灯して🕯️、瞑想音声を流して目を閉じる🧘♀️
週末、夫が子守してくれている間に
朝ランをしたり、カフェでほっと一息ついたり☕️
ノートを書くこと✍️
読書すること📖
顔ヨガのレッスンを考える時間も、
わたしの心を満たす大切なひととき♡
どれだけ家事や育児が完璧にできていても、
私、自分時間がないと、心が満たされないんです💦
だから私は、
毎日の中に「わたしのためのひととき💖」を
短い時間でもつくるようにしています☺️
あなたは、どんな時に心が満たされますか？
少しだけ目を閉じて、深呼吸してみて✨
思いついたことを、まずはひとつ、やってみよう♡
その時間は、あなたに魔法をかけてくれるかもしれません…✨
キャンドルは
@faroterrace_candle 🕯️
