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はじめまして、宮内晴香（みやうち はるか）と申します。
ノートに描いた未来が現実になり、3ヶ月で入籍、40歳で第一子を出産。
さらに、公務員（元国税局勤務21年・マルサ）の仕事を手放しました。
現在は「顔ヨガ」と「ノート術」を通して、自分らしい笑顔と自分の夢を見つけて叶え、自分らしく生きるサポートをしています。
講座案内
2025年も残すところ３ヶ月ちょっとになりましたね。
「何もできてない…」「このままじゃマズい」そんな気持ちがよぎったあなたへ。
まだ３ヶ月あります。
ここから「自分史上最高の３ヶ月」を、私と一緒に迎えに行きませんか？
あなたの夢のスイッチを入れる日にしませんか？
この講座では、まずは顔ヨガで表情をゆるめ心をほぐしリラックスした最高の状態に整えた後、ノート講座で書くことが未来を動かす脳の仕組みを解説&実践ワークにより夢を見つけ叶える為の１２0分をご用意しています。
さらに、講座後も15日間のノートサポート付き。
「変わりたい」あなたに、私が毎日伴走します。
こんな方におすすめです
✅ 笑顔に自信がない
✅ 忙しくて目の前のことに追われがち
✅ 手帳やノートが全然続かない
✅ やりたいことが見つからない
受けた方がどう変わる？
この講座を受けると──
・笑顔に自信が持てるようになります
・忙しい毎日の中でも、自分を見つめる時間を持てるようになります
・ノートを書くことが自然と習慣になっていきます
・やりたいことが見つかります
カメラの前でうまく笑えず、写真撮影が苦手だった私。
でも顔ヨガで表情筋を知り、正しい筋肉の動かし方を学んだことで、印象がぐんと変わり、自然に笑えるようになりました。
「小顔だね」と言われることも増え、自信を持って人前に立てるようになったのです。
そして、手帳もノートも続かなかった私が、出産当日から100日以上、毎日ノートを書き続けられた理由。
何者でもなかった私が、夢を見つけ、20年以上勤めたサラリーマンを手放し、理想の働き方と暮らしを叶えられた秘密。
それを、あなたにもお伝えします。
「続けられるノート術」
「夢の見つけ方・叶え方」
ワークを通して一緒に体験しましょう。
開催概要
日時：2025年９月２９日（月）１３：００〜１５：００（顔ヨガ３0分＋ノート講座９0分）
場所：オンライン zoomを使用します
定員：３名（女性限定）
参加費：７,５００円（税込）
（銀行振込・クレジットカード・PayPal対応）
参加特典
特典①：4つのワーク付きノートブック１冊プレゼント
特典②：講座当日から毎日使えるノート１冊プレゼント
特典③：A5サイズのノートカバープレゼント
特典④：９/２９〜１０/１３（15日間）の※ノートサポート付き
※ノートサポートとは、LINEで毎日書いたノートを写真に撮って送っていただくと、講師はるからの応援コメントが届きます。
ご自身では気づけなかった小さな変化も、私が見つけてお伝えします。
見られたくない部分は、マスキングで隠してOKです。
お申し込みはこちらからお願いします。https://ws.formzu.net/dist/S56423646
